اسئلة الامتحان الشفهي لمسابقات مستشار التوجيه أوت 2019

كيف تعرف أنك لست مصاب بالسرطان تعرف عليه وعلى مسبباته والوقاية منه 

من لا يعرف السرطان ذاك المرض الخبيث الذي يفتك بالملايين سنويا ، انتشاره في جسم الانسان سهل لأن مقومات انتشاره كثيرة في هذه التدوينة سنعالج ماهو مرض السرطان ماهي أعراضه والأعراض المنذرة بحدوثه والوقاية منه وهو أهم عنصر

ماهو السرطان

السرطان هو مرض يصيب الخلايا، التي تعتبر الوحدة الأساسية في بناء الجسم. تقوم أجسامنا بتخليق خلايا جديدة بشكل مستمر حتى تتم عملية النمو، واستبدال الخلايا الميتة، أو لمعالجة الخلايا التالفة بعد الإصابة بجروح. توجد جينات معينة تتحكم في هذه العملية، ومن ثم فإن مرض السرطان يحدث نتيجة لتلف تلك الجينات الذي عادة ما يصيب الإنسان في حياته، وذلك على الرغم  من قلة عدد الأفراد الذين يرثون جينات تالفة من أحد الأبوين. وبشكل عام، فإن الخلايا تنمو وتتكاثر بطريقة منظمة، ولكن قد تؤدي الجينات التالفة إلى تصرف الخلايا بشكل غير طبيعي، فقد تنمو الخلايا مكونةً كتلة يطلق عليها ورم.

قد يكون الورم حميداً (ليس سرطان) أو خبيثاً (سرطان). (ملاحظة، لا تنتشر الأورام الحميدة خارج حدودها الطبيعية إلى أجزاء أخرى من الجسم).

عندما ينمو الورم الخبيث لأول مرة، يكون محدود في المكان الذي انتشر فيه. ولكن إذا لم تتم معالجة تلك الخلايا فإنها قد تنتشر خارج حدودها الطبيعية لتصيب الأنسجة المجاورة، ويطلق على الورم في هذه الحالة “سرطان غزويّ”.

من الممكن للمريض أيضاً أن يشعر داخليّا بالمرض قبل أن تبدأ عوارضه الخارجيّة بالظهور . في وقت مبكر، كثيراً ما تكون أكثر أنواع السرطان مخفيّة لا يمكن ملاحظتها خارجيًّا إلّا أنّ المريض يشعر بها، حيث ينتابه شعور أنّ هناك بالتأكيد خلل ما في جسمه . هذا lلشعور يمكن أن يأتي بشكل ألم، حساسيّة، إضطراب في الدورة الدموية، أو فقدان للطاقة. هذه الأعراض تكون ناتجة بشكل مباشر أو غير مباشر عن بدء الجسم بمكافحة هذا المرض.

-         وهذه بعض الأعراض التي قد تنبئ بوجود السرطان :

1. بحة في الصوت 

2. خراج لم يظهر عليه أي تحسن 

3. نزيف غير اعتيادي 

4. تغيير في انتظام دورة الأمعاء أو المثانة 

5. عسر في الهضم مزمن أو صعوبة في البلع 

6. أي ورم صلب في الصدر أو الرقبة أو في أي مكان آخر في الجسم 

7. أي تبديل في حجم خراج أو ثؤلول 

8. فقدان غير متوقع في الوزن 

يجب أن ندرك أنّ السرطان ليس من الأمراض السهل ملاحظتها وهو من الممكن أن يحدث في أيّ مكان في الجسم. في أكثر الأحيان، تكون ردود الفعل الّتي يظهرها الجسم نتيجة بدء نمو الخلايا السرطانيّة بعد أن كانت موجودة فيه بحالة سكون . بالرغم من أنّ هذا المرض ليس أبداً من الأمراض الّتي من السهل إكتشافها في مراحل مبكرة إلّا أنّ التحدّي يكمن هنا حيث أنّه كلّما تمّ تشخيص الورم في مرحلة مبكرة كلّما زادت بشكل كبير فرص.

مسببات السرطان :

الاشياء التي يجب تفاديها لمنع حدوث السرطان

مع الاسف ان غذاءنا والماء الذي نشربه والاشياء المحيطة بنا محملة بآلاف المواد التي تسبب التسرطن ولا يمكن تفادي اياً منها حتى يأتي الوقت لأن تتخذ الحكومات او الهيئات قرارا حاسما بالحد من هذه المواد التي تسبب التسرطن. وافضل شيء نعمله هو تعليم انفسنا كيف نكون جاهزين للتغلب على هذه المشكلة. توجد بعض الاغذية والادوية والكيميائيات تصحبها مواد مسرطنة. واهم المواد التي يجب تفاديها والتي لها دور كبير في احداث او تكوين السرطان هي:

1-     اللحم Meat: يجب تفادي اللحم او التقليل منه إلى حد كبير حيث ان اللحم الذي يأيتنا من المزارع الصناعية والتي تعطى فيها الحيوانات نسبة كبيرة من الهورمونات. كما ان مركبات الاستروجين تحقن دوريا للحيوانات من اجل تسمينها

2-     منتجات الألبان Dairy Products: 

تحتوي منتجات الألبان كميات كبيرة من الاستروجين. وقد لوحظ ان النساء اليابانيات لا يحصل لديهن سرطان الثدي مقارنة بالنساء الامريكيات نظرا لأن الحليب ليس اساسيا في غذا اليابانيين. كما ان منتجات الالبان تحتوي ايضا Chlorine ****d Pullutant Dioxin وقد وجد ان التعرض لمستوي معين من ال Dioxin ربما هدد صحة الانسان بحدوث السرطان.

3-     المضادات الحيوية Antibiotic: 

المضادات الحيوية ليست فقط التي تصرف لنا من اجل العلاج بل اتضح ان كثيرا من اصحاب المزارع اعتاد روتينيا ان يحقن ماشيته بالمضادات الحيوية والذي اصبح جزءا من طعامنا الذي نتناوله.. هذه المضادات تؤثر علي جهازنا المناعي وذلك بهدم كريات الدم البيضاء التي نحتاجها للدفاع ضد الامراض.

4-     المبيدات الحشرية Pesticides: 

المبيدات الحشرية تعد من اخطر المواد التي تسبب السرطان ولا سيما في الدول المتخلفة التي لا يوجد لديها الوعي الكامل باضرار المبيدات الحشرية وطريقة استعمالها والوقاية منها

5-     التبغ Tobacco

الكل منا يعرف اثر التدخين المكون الاول لسرطان الرئة ومعظم الناس يتكون لديهم انذار بالاصابة بسرطان الرئة من جراء استنشاق الدخان الذي ينفثه المدخنون. وقد ابدت دراسة حديثة التأكيد على ان 17% من سرطان الرئة يوجد في اناس تعرضوا للدخان الذي يلفظه المدخنون بالرغم من انهم لم يدخنوا سيجارة في حياتهم وذلك بين الاعمار من ثلاث سنوات الى 50سنة. كما ان سرطان العنق له علاقة بشم دخان المدخنين كما ان مضغ اوراق التبغ ليس بالخيار الجيد لاستعمال التبع حيث انه يسبب سرطان اللثة والفم.

6-      المشروبات الكحولية Alcohol 

شرب مرتين الي ثلاث مرات كحول في الاسبوع يعتبر شرباً متوسطاً،، ولكن اربعة اضعاف الكمية يكون سرطان الثدي لدى المرأة. الشربة الواحدة من البيرة تعادل 12اونسة والشربة الواحدة من الواين تعادل 4اونسات والشربة الواحدة من الويسكي تعادل , 15اونسة.

7-     الاشعاع Radiation

تؤخد الاشعة السنية فقط عند الضرورة القصوى، حيث ان التعرض لها ولو بكمية طفيفة مدعاة للسرطان

8-     الاتصال الجنسي غير الشرعي Promiscuity

9-     العلاج بالهرمونات Hormone Replacemenl therapy

10-موانع الحمل Oral Contraceptive

11- الاغذية الممسوخة Denatured Foods

السكر والملح والاطعمة المحفوظة او المعلبة والاغذية المقددة او المدخنة والاغذية الدهنية والزيوت المهدرجة والاغذية المتسمة بالادمان والاغذية المخللة والاغذية المملحة والكافئين

الوقاية من السرطان :

الوقاية منه تبقى مسؤولية الانسان لوحده لأنه هو من يتقي شر هذا المرض الخبيث وللوقاية منه يجب توخي الحذر بل الابتعاد عن كل هذه المسببات فالإبتعاد عنها هو حماية الجسم من مرض لعين نهاية المريض به بنسبة كبيرة هو الموت .

لمراسلة صفحة الفيسبوك : معرفة كوم