اسئلة الامتحان الشفهي لمسابقات مستشار التوجيه أوت 2019

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

الأنفلونزا، والمعروفة باسم "النزلة الوافدة" أو الخُنان، هو مرض معد تسببه فيروسات مخاطية قويمة. أعراض الأنفلونزا يمكن أن تكون خفيفة أو قوية جدا. تشمل الأعراض : حمى، ثر أنفي، التهاب الحلق، ألم عضلي، صداع، سعال و إعياء. تبدأ هذه الأعراض عادة بعد يومين من التعرض للفيروس، وتستمر لمدة أقل من أسبوع. ولكن السعال قد يستمر لأكثر من أسبوعين.  في الأطفال، قد يكون هناك غثيان و تقيؤ، ولكن هذه الأعراض ليست شائعة لدى البالغين. يحدث الغثيان والقيء أكثر شيوعا نتيجة التهاب المعدة والأمعاء بسبب العدوى، والتي يشار إليها أحيانا باسم "انفلونزا المعدة" أو "انفلونزا على مدار 24 ساعة". تشمل مضاعفات الأنفلونزا ما يلي : الالتهاب الرئوي الفيروسي والالتهاب الرئوي الجرثومي الثانوي، والتهابات الجيوب الأنفية، وتفاقم المشاكل الصحية السابقة مثل الربو أو قصور القلب..1

الأسباب :

الالتهابات الفيروسية

تنتج هذه الالتهابات عن فيروس وتسبب عادة أمراض بسيطة مثل الرشح وانفلونزا المعدة. تسبب الفيروسات أعراض مختلفة تظهر عادة بشكل سريع (خلال ساعات الى يوم أو يومين) بدون سابق انذار. 

إن الفيروسات التي تسبب أمراضا بسيطة لا تعتبر خطيرة، كما أن الشخص يشفى منها بدون علاج. تعمل العلاجات المنزلية على تخفيف الأعراض ومنع المضاعفات. إن المضادات الحيوية (التي تعمل ضد البكتيريا) لا تستخدم في علاج الأمراض الفيروسية ولن تفيد في هذه الحالات.

كيف يبدأ الرشح أو الأنفلونزا؟

عادة ما ينتقل لك الفيروس من شخص آخر مصاب به. ويحدث هذا الانتقال بلمس سطح ملوث بفيروس الرشح ثم لمس انفك أو فمك. كما أن العدوى تنتقل إذا لامست إفرازات العطاس المنتشرة في الجو.

يبدأ الرشح عند وصول فيروس الرشح إلى النسيج المبطن للأنف أو الحلق، حيث يرسل جهازك المناعي كريات الدم البيضاء لتهاجم الفيروس. إذا لم تكن قد أصبت بنفس الفيروس من قبل، فانك ستصاب بالفيروس الجديد وسيلتهب الأنف والحلق منتجا الكثير من الافرازات المخاطية. وستعاني من التعب والشعور بالاستياء وذلك لأن معظم طاقة الجسم موجهة لمحاربة الفيروس.

بالرغم من أن الرشح عادة ما يكون حالة طفيفة، إلا أن العديد من المصابين يراجعون عيادات الأطباء وقد يتغيبون عن العمل أو المدرسة.

ما هي أعراض الرشح أوالأنفلونزا ؟

العديد من الفيروسات تسبب الرشح إلا أن الأعراض عادة متشابهة، وأهمها:

• سيلان الأنف والعطاس.

• إحمرار العينين.

• احتقان الحلق والسعال.

• الصداع وآلام في الجسم. 

ستشعر بالرشح خلال يومين، وكلما أصبح الرشح أسوأ، ازداد احتقان الأنف ولزوجة الافرازات المخاطية.

يختلف الرشح عن الإنفلونزا، حيث تكون أعراض الإنفلونزا أشد وأسرع. إذا كنت تعاني من الإنفلونزا، ستشعر بالتعب الشديد كما قد تعاني من الحرارة والقشعريرة، الآلام، الصداع والسعال.

إذا كنت تشعر كأنك مصاب بالرشح طوال الوقت أو إذا استمرت أعراض الرشح لأكثر من أسبوعين، راجع طبيبك فقد تكون تعاني من الحساسية أو التهاب الجيوب الأنفية.

ماذا تفعل عند الإصابة بالرشح أوالأنفلونزا ؟

إن العلاجات المنزلية للرشح تساعدك على الشعور بالتحسن، ننصحك يما يلي:

• احصل على المزيد من الراحة. حاول أن تقلل من أعمالك الروتينية، ليس عليك ملازمة السرير ولكن حاول ألا تعرض الغير للإصابة.

• إشرب الكثير من السوائل مثل الماء الساخن، شاي الأعشاب، شوربة الدجاج حيث أنها تخفف من احتقان الأنف. 

• تناول الأدوية التي تخفف من الألم. 

• استخدم مبخرة في غرفة نومك، وخذ حماما ساخنا لتخفيف احتقان الأنف.

• إذا كنت تعاني من البلغم في الحلق، تمضمض بالماء الفاتر.

• استخدم المناديل الورقية وليس مناديل القماش، حيث تمنع المناديل الورقية من انتشار الرشح.

• إذا احمرّ أنفك أو تشقق استخدم الفازلين لتخفيف الإحمرار.

• لا تتناول أدوية الرشح التي تحتوي على العديد من المواد الفعالة معا لتعالج الأعراض المختلفة (مثل مضاد للاحتقان ومضاد للسعال)، بل عالج كل عرض من الأعراض على حدة.

• يمكن استخدام بخاخ أنف مضاد للإحتقان، ولكن يجب ألا يستخدم لأكثر من ثلاثة أيام متتالية وإلا فسوف يكون له تأثير عكسي يؤدي إلى المزيد من الاحتقان في الغشاء المخاطي للأنف.

• لا تعطي أدوية السعال والرشح للأطفال تحت سن العامين بدون استشارة الطبيب، وعليك باتباع تعليمات الطبيب بدقة.

اتصل بطبيبك في الحالات التالية:

• اذا شعرت بصعوبة في التنفس.

• اذا استمر ارتفاع الحرارة بعد 12 ساعة من العلاج.

• اذا أحسست بأعراض جديدة ليست من أعراض الرشح مثل تصلب الرقبة أو ضيق في النفس.

• إذا احتوى السعال على بلغم أصفر أو أخضر أو دم.

• إذا كان مخاط الأنف سميكا كالقيح أو إذا احتوى على دم.

• إذا شعرت بألم في الوجه، العينين أو الأسنان ولا يتحسن هذا الألم بالعلاج أو إذا أصبت باحمرار في الوجه أو حول العينين.

• إذا تحسنت أعراض الرشح خلال أيام ثم أصبحت أسوأ ولاحظت حدوث أعراض جديدة.2

المصادر :

1- إنفلونزا- wikipedia

2- أمراض الشتاء ، الرشخ والزكام - الجمعية الملكية للتوعية الصحية